今年春节，大年初三，我们全家去我哥家聚餐，这已经是每年必做的项目了。今年，发生了一些小插曲，也算是，给我安排了一道考题。
事情是这样的，初三那天，我们陆续赶到我哥家里，还没到午饭时间，我三姐过来和我聊天，再讲下面故事之前，先简单介绍下我三姐。
我三姐前几年受过较大刺激，近些年靠精神类药物维持，偶尔会让人有一些感觉”不正常“，但平时还好，她是基督教徒，也是唱诗班成员，喜欢旅游。
好了，接下来继续说刚才的故事。因为我三姐看到我朋友圈发的一些内容，所以和我说了儒释道和她了解的基督教的一些事，以及她的一些见闻，但我心里清楚，她在尽力向身边的人证明她很正常，过的很好。因为三姐一直在讲，我礼貌性的打断了她一下，并尝试着告诉她，我们在向对方输出内容时候，要注意对方是否愿意听，是否有对抗情绪出现，我本意是提醒，可能三姐觉得是”怼“她了，加上我又说了一句：
我们只要把自己的日子过好，不用向别人证明自己。
这样一句，她应该是记在心里了，在我哥家吃饭时候都很正常，当天晚上回到家，三姐就给我发了很多私信。说我攻击她，数落她，并且连番的语言轰炸，事后我才知道，连我爸妈也被牵连了，一起被骂了，虽然我知道我三姐有精神类的症状，但是心里难免还是有一些生气，毕竟没人指责她，只是正常聊天，并且没有数落她的意思。
当晚其实我也很生气，第一没有指责她，第二就是不分青红皂白的一顿输出，还在我们家族微信群里一顿指责，然后生气的退群，这一切感觉都非常的幼稚。
不过我很快让自己冷静了下来，我清楚这是一次提升自我的机会，对于我三姐，更多的应该是理解而非怨恨，我应该是哪里没做好让她有这样的情绪了，只是自己没注意到那个细节，而无论我三姐对与错，我都不应该把情绪加到自己身上，让自己心情起波澜，起心动念。
所以第二天我就调整好了自己，并且也试着让我爸妈放下执念，不再跟着一起生气。
这个过程我能清晰的感受到自己内在的成长。
允许自己做自己，允许别人做别人。 我们有了执念，总觉得别人没按自己要求的来，一旦这样，痛苦就如影随形了。
2025年1月31日